El tipo de heces y su color dicen sobre nuestra salud

Existe una gran variedad de heces humanas en cuanto a su forma y color. Estas características indican el estado de nuestro intestino y de nuestra salud.


Las heces humanas pueden ser de muchos tipos. Hay una gran variedad de formas, como por ejemplo, ovaladas, alargadas, redondas, pequeñas, grandes, etc. Algunos las emiten casi siempre en la misma hora, otros a lo largo del día sin un momento específico e incluso varias veces al día con breve espacio de tiempo de diferencia. Esta diversidad puede revelar mucho sobre nuestra salud y es necesario que cada uno tenga conciencia sobre ella.

El tiempo que han pasado las heces en el colon debido a factores como el estreñimiento, la dieta, la hidratación, es un factor determinante para su forma y consistencia. Estas características son un buen indicador del estado de  nuestro intestino y de nuestra salud, porque están relacionadas con la existencia de diferentes infecciones bacterianas, problemas metabólicos y hormonales, entre otros.

En 1997 Lewis y Heaton de la Universidad de Bristol desarrollaron una escala basada en su estudio sobre la velocidad del tránsito intestinal que permite identificar el tipo de heces de cada persona y da información sobre el estado de su salud.

La escala de heces de Bristol es una tabla visual que se utiliza en la medicina y que está destinada a clasificar las heces humanas en 7 grandes grupos.

Según la escala, la velocidad de tránsito aumenta desde arriba para abajo.

Tipo 1: Trozos duros separados, como nueces, que pasan con dificultad.

Indica que las heces han pasado un mayor tiempo en el tracto intestinal y suelen tiener un paso más complejo. Son un síntoma de estreñimiento y deshidratación. Se deben a una alimentación pobres en fibra y una vida no muy saludable.

Tipo 2: Como una salchicha pero grumosa.

Son las heces resultado de una posible deshidratación e indican un estreñimiento bastante evidente. Suelen ser complicadas de expulsar.

Los tipo 1 y 2 indican tiempos de tránsito colónico largos, con dificultad expulsiva y un número pequeño de deposiciones. Sin embargo estos casos no significan la existencia de un estreñimiento como tal, ya que se necesita que esta situación se alargue en el tiempo.

Tipo 3: Con forma de morcilla con grietas en la superficie.

Son las heces que se consideran normales, aunque todavía no ideales.

Tipo 4: Como una salchicha o serpiente, lisa y blanda.

¡Esta es la mierda ideal! Una mierda normal y saludable, propia de dietas equilibradas e hidratadas. Normalmente en este caso la expulsión ocurre una vez al día.

Tipo 5: Trozos de masa pastosa con bordes definidos, que son defecados fácilmente.

Estas heces pasan bastante fácil por el digestivo y generalmente se son expulsadas después de las comidas fuertes.

Tipo 6: Fragmentos blandos y esponjosos con bordes irregulares y consistencia pastosa.

Aquí tenemos una diarrea en potencia. Así también este tipo de heces pueden ser indicativos de que la persona ha estado aguantando ir al baño.

Tipo 7: Acuosa, sin pedazos sólidos, totalmente líquida.

Esto es una diarrea. Habrá que tomar las medidas necesarias y tal vez no salir de casa mientras tanto.

Para tener una idea más completa de nuestro estado de salud, es importante prestar atención también al color de las heces.

Significado del color de las heces:


¿Te gusta? ¡Compártelo con tus amigos!

79
8 Compartidos, 79 puntos

¿Qué te ha parecido?

wtf wtf
6
wtf
lol lol
6
lol
omg omg
7
omg

0 comentarios